10 правил для здоровья волос

10 правил для здоровья волос

Здоровье волосКрасивые, пышные, блестящие волосы – настоящая мечта любой женщины. Они придают ей необычайную красоту и женственность. Немаловажен и тот факт, что на красивые волосы обращают внимание мужчины. Но здоровыми волосами может похвастать далеко не каждый. Они секутся, утончаются, становятся ломкими и тусклыми. Как восстановить и уберечь столь драгоценное здоровье волос?

1. Расческа

Главный друг и союзник волос – расческа. Она не только позволяет содержать волосы в прибранном состоянии, но и массажирует кожу головы. Для этого стоит выбирать расческу с резиновыми наконечниками. Специалисты советуют использовать расческу с деревянными широкими зубцами. Если волосы секутся, откажитесь от расчесок, зубцы которых выполнены из металла или пластмассы.

2. Регулярное мытье головы

Волосы нужно быть регулярно, но не ежедневно. Оптимальный режим – 1 раз в 3 дня. Каждодневное мытье волос смывает с них натуральные масла, сушит, делает их тусклыми и вялыми.

3.Шампунь

Для здоровья волос, необходимо выбирать подходящий шампунь. Хорошо, если в его составе будут отвары трав, экстракты целебных растений и витамины. Такие шампуни питают не только волосы, но и волосяные луковицы. Также нужно помнить, что для конкретного типа волос, требуется определенный тип шампуня.

4. Ополаскивание

Заканчивать мытье волос необходимо ополаскиванием холодной водой, либо специальным средством. После этого, волосы нужно насухо вытереть полотенцем. Данные действия придадут кутикулам естественный блеск и сияние.

5. Осторожно используйте фен и выпрямители

Сушка феном, выпрямление волос, укладка – все это знакомо каждой женщине. Однако данные процедуры плохо влияют на волосы, сушат их и повреждают. Лучше всего от них отказаться, либо использовать крайне аккуратно. То же самое касается различных химических процедур, например завивки.

6. Чаще подстригайтесь

Чтобы волосы меньше секлись, необходимо регулярно подстригать их кончики. Также стоит отметить, что стрижка волос активизирует их рост и естественное обновление. Обычные или тонкие волосы необходимо подстригать каждые шесть недель, в то время как густые – каждые восемь. Если же волосы секутся, полезным будет использование специальных бальзамов, восстанавливающих поврежденные волосы.

7. Правильно формируйте прическу

Формируя прическу, нельзя сильно затягивать волосы. Также нужно стараться как можно реже использовать заколки. Дома, оставляйте волосы в их естественном состоянии, то есть распущенными.

8. Правильный образ жизни

Здоровью волос вредят недосыпания, чрезмерное употребления кофе и чая, употребление соленой пищи. Также им вредят искусственные жиры и низкопротеиновые диеты. Здоровый сон, правильный рацион и отсутствие строгих диет, станут залогом здоровых и красивых волос.

9. Ношение головных уборов “по расписанию”

Головные уборы нужно надевать зимой либо в яркий солнечный день. В ином случае лучше всего оставлять голову непокрытой. Голова должна “дышать”, а кровообращение не должно нарушаться, поэтому от тяжелых или сдавливающих головных уборов необходимо отказаться.

10. Защищайте свои волосы

Защищайте волосы от статического электричества с помощью деревянной расчёскиБезобидное на первый статическое электричество на самом деле таит в себе серьезную опасность для волос. Поэтому важно пользоваться кондиционерами и использовать деревянные расчески. Отправляясь в бассейн, возьмите с собой резиновую шапочку, которая убережет Ваши волосы от вредного воздействия хлорированной воды.


! Поделитесь ссылкой на эту страницу с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>